徒步日记，2012-04-28

徒步日记，2012-04-28

晴，下午6:15出发，徒步21.1km，用时3h55'50''。

 徒步计划也是想先体验一下半程马拉松的距离，然后提前和同事约好周末下班后徒步回家。

第一阶段线路：青海路南京西路->黄陂北路->武胜路->延安东路->宁海东路->金陵东路->金陵东路轮渡站

步行大约 3.7km，大约用时30'。然后刷公交一卡通轮渡过江用时约15'。

第二阶段线路：东昌路路轮渡站->浦城路->商城路->民生路->张杨路->张杨北路->秋岚路

步行大约17.4km，大约用时3h10'。

到巨峰路地铁站刚好总用时3h，之后独自步行到秋岚路。

一路背着3kg的电脑包，每半小时补水一口农夫山泉维他命水，回家查wiki才明白：碳水化合物亦称糖类化合物是由碳、氢和氧组成的最廉价的营养素