A ZA A ZA FIGHTING!
I'm a Runner.
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2013-08-01
2013-07-31 跑步月记
七月份跑量总计 190 mi.
实践证明受伤了也可以在慢跑中养好,当然一周两次游泳是必须的,想跑得长久就得保护自己。
由于持续高温,将训练时间提早到4:30左右,而上月跑得最多的上师大操场也因放假期间翻修而封闭了,只得将周末LSD线路用于训练了,好在沿途都有24小时便利店可以很方便补水,这也间接导致这个月跑量大增。
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