跑步日记，2012-11-01

晴，早6:38出发，慢跑9.1km，计时45'47''13.

今早有点赖床，刚开始跑得有点慢，身体热了以后才有点速度感。照旧含一颗糖，中途绑了一次右脚的鞋带，我就不明白鞋带是怎么松开的。