2012-12-10 跑步日记

晴，晚8:45出发，慢跑9.1km，用时50'43'61.

晚上有点冷，所以穿得多了点，结果跑下来浑身湿透很不舒服。在runnersworld上重新生成了训练计划表，一切从头开始，感觉对自己还算是比较严格的计划，也只有这样才能笑到最后。