2013-01-13 跑步日记

6:05pm, 23.8km, 2:18'04''.

9号大步跑后遗症还在，只能酱油跑，一迈大步就会保护性的缩回小步伐。全程都在煎熬中度过，有趣的是，途中遇见一位带头灯的慢跑者，从远处看很有意思。。。

看明天的情况怎么样，大不了再来一个月的游泳治疗。。。