2013-01-26 跑步日记

6:50pm, 10km, 58'28''83.

整整停了两周，今天内心很矛盾，是跑还是休？右侧臀部的疼痛感还在，虽然已不影响跑姿，保险起见还是先慢跑看看。控制好节奏和呼吸就这样小步跑完10km，全程没有补给，跑完停下来体温冷得很快，路边简单拉伸下就赶紧回屋了。