跑步日记，2012-09-17

晴，晚8:45出发，轻松跑9.1KM，计时44'13''98. 

天气转凉，只带一颗糖没带水就出门了，尝试着前掌着地跑了一段。没有特别加速和冲刺，轻松跑下来还是一身汗，很舒畅。

看到有朋友报名杭州马拉松了，有点心动...