跑步日记，2012-09-19

晴，晚8:50出发，慢跑10KM，用时49'09'99.

在路上消耗一颗糖，真后悔没带水，跑完全程口干舌燥很难受。还是得根据自己的实际情况补水，不要对自己太自信，在路上什么情况都可能会发生，所以必须准备充分防范于未然。

十一放假通知还没下来，我已经把回家的火车票定好了，所以还得抽空规划一下回武汉后的跑步线路。