阴，晚8：30出发，慢跑5.3km(0419线路)，用时30'18''05离上次跑步日记已经过去了整整一个月的时间。伤痛开始的第一周连正常的生活和工作都受到了影响，虽然不能跑步，但还是阻挡不了一颗运动的心。跑步运动立马转移到了游泳运动，每周两次的游泳练习让我忘记了腿伤，或者说游泳是腿伤的恢复治疗。
停跑的这一个月时间，我看了很多关于跑步损伤预防与治疗，游泳，马拉松，铁人三项赛等等相关的电影、视频和书籍，也翻看了很多论坛的帖子，慢慢开始有了新的认识，从游泳练习里学会了怎么去控制自己的意识。
今天的跑步在脑海里一直有股潜意识为左腿疼痛担心，同时也一直自我安慰：“能跑则跑，千万别勉强”。这个过程却感觉非常轻松，虽然全身湿透，但非常开心，我又可以跑起来了...
"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma -- which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary." (via: Steve Jobs)
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