跑步日记，2012-08-20

阴有阵雨，晚9：00出发，慢跑10KM，用时57'16''29.

白天雷声大雨点小，到了晚上路面都干了，气温也降了不少，非常适合跑步。一路上什么都没想，就是慢慢地跑，享受着迎面凉爽的微风和宁静的夜，回到家才发现随身带的糖也没记得在中途补充掉。

今天的计划表： Easy Run, Dist: 7KM, @6:01. 貌似也忘记了要跑多远，就随意了...